ม.นเรศวร ส่งเสริมสุขภาวะและการใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์ ผ่านกิจกรรมยิงธนู
วันจันทร์ที่ 14 กรกฎาคม 2568 ชมรม NU Archery Club มหาวิทยาลัยนเรศวร จัดกิจกรรมฝึกทักษะการยิงธนู เปิดโอกาสให้นิสิตที่สนใจได้เข้าร่วมเรียนรู้และฝึกปฏิบัติ โดยมีทีมสตาฟของชมรมคอยให้คำแนะนำและดูแลความปลอดภัยตลอดกิจกรรม
กิจกรรมยิงธนูช่วยให้นิสิตได้ออกกำลังกายและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบน โดยเฉพาะแขน ไหล่ และหลัง ผ่านการฝึกท่ายืน การจับคันธนู การดึงสาย และการปล่อยลูกธนูอย่างถูกวิธี
การฝึกปฏิบัติยังช่วยพัฒนาสมาธิ ความละเอียดรอบคอบ และการประสานงานระหว่างมือกับสายตา นิสิตจึงได้เรียนรู้การกำหนดเป้าหมาย การวางแผน และการปรับทักษะของตนเองจากประสบการณ์จริง
การยิงธนูต้องอาศัยความมีวินัยและการปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยอย่างเคร่งครัด กิจกรรมจึงช่วยปลูกฝังความรับผิดชอบต่อตนเองและผู้อื่น ตลอดจนสร้างบรรยากาศการเรียนรู้ร่วมกันภายในชมรม
ในด้านสุขภาวะจิตใจ กิจกรรมดังกล่าวเปิดพื้นที่ให้นิสิตได้พักจากภารกิจการเรียน ทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน และจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ช่วยให้ มีสมาธิ ผ่อนคลาย และนอนหลับสบาย ลดความตึงเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
มหาวิทยาลัยนเรศวรส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ผ่านกิจกรรมหลากหลายที่สนับสนุนให้นิสิตพัฒนาทักษะ ความสนใจ และศักยภาพของตนเอง ควบคู่กับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนนิสิต และการมีส่วนร่วมในชุมชนมหาวิทยาลัย
กิจกรรมนี้ ส่งเสริมการใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์ และยังช่วยในการควบคุมอารมณ์และคลายเครียด เป็นการสร้างเสริมสุขภาพ (Health Promotion) ควบคู่กับการพัฒนาทักษะชีวิต สุขภาพกาย และสุขภาพใจของนิสิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างต่อเนื่อง
