ม.นเรศวร ร่วมสถานกงสุลอินเดีย จัดวันโยคะสากล ครั้งที่ 11 ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจที่สมดุล
วันพฤหัสบดีที่ 26 มิถุนายน 2568 มหาวิทยาลัยนเรศวร ร่วมกับสถานกงสุลอินเดีย ประจำจังหวัดเชียงใหม่ จัดกิจกรรม “วันโยคะสากล ครั้งที่ 11 (11th International Day of Yoga)” ณ อาคารอเนกประสงค์ ชั้น 2 มหาวิทยาลัยนเรศวร โดยมี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ภาณุ พุทธวงศ์ รองอธิการบดีฝ่ายบริหาร กล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมงาน และได้รับเกียรติจาก นายทวี เสริมภักดีกุล ผู้ว่าราชการจังหวัดพิษณุโลก เป็นประธานในพิธีเปิด ท่ามกลางผู้บริหาร คณาจารย์ บุคลากร นิสิต และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 100 คน
กิจกรรมวันโยคะสากลจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยใช้ศาสตร์โยคะเป็นแนวทางในการสร้างความสมดุลของร่างกายและจิตใจ ควบคู่กับการสร้างความตระหนักถึงการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ทั้งยังสะท้อนบทบาทของมหาวิทยาลัยในการสนับสนุนการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขภาวะที่ดีของประชาคมมหาวิทยาลัย
ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้ร่วมฝึกปฏิบัติโยคะและเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ พร้อมช่วยลดอาการเมื่อยล้าจากการทำงานและการเรียน อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวัน
การฝึกโยคะยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายความเครียด ลดความวิตกกังวล เสริมสร้างสมาธิ และช่วยให้จิตใจสงบมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน การทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน อันเป็นแนวทางสำคัญในการ ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจที่สมดุล
นอกจากการส่งเสริมสุขภาพของผู้เข้าร่วมแล้ว กิจกรรมครั้งนี้ยังสะท้อนความร่วมมืออันดีระหว่างมหาวิทยาลัยนเรศวรกับสถานกงสุลอินเดีย ประจำจังหวัดเชียงใหม่ ในการแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ด้านสุขภาพและวัฒนธรรม ส่งเสริมความเข้าใจอันดีระหว่างประเทศ และเปิดโอกาสให้ประชาคมมหาวิทยาลัยได้เรียนรู้ศาสตร์การดูแลสุขภาพที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล
มหาวิทยาลัยนเรศวรให้ความสำคัญกับการพัฒนาคุณภาพชีวิตของนิสิตและบุคลากร ผ่านการจัดกิจกรรมที่ส่งเสริมการออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพจิต และการสร้างสมดุลในการใช้ชีวิต ควบคู่กับการพัฒนาพื้นที่การเรียนรู้และกิจกรรมที่เอื้อต่อการสร้างสังคมมหาวิทยาลัยที่มีคุณภาพ มีความสุข และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
การจัดงานวันโยคะสากล ครั้งที่ 11 ในครั้งนี้ สะท้อนถึงบทบาทของมหาวิทยาลัยนเรศวรในการส่งเสริมการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน การสร้างสังคมแห่งสุขภาวะ และการพัฒนาวิถีชีวิตที่สมดุลของประชาคมมหาวิทยาลัย โดยมุ่งหวังให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต และร่วมสร้างสังคมแห่งการเรียนรู้ที่มีความสุขและยั่งยืนต่อไป
